Grapefruit Shake:

Grapefruit shake

Ingrediƫnten:


1. 100ml koud water
2. Sap van 1 grapefruit
3. Sap van 2 kleine sinaasappels
4. 1 schoongeraspte wortel
5. 1 geschilde en ontpitte appel
6. 1 eetlepel lijnzaad (of een andere superfood)
7. 10 bevroren of verse aardbeien
8. 5 klontjes ijsblokjes

Bereidingswijze:

Voeg de grapefruit in de blender, snij de sinaasappels in stukjes samen met de geschilde, ontpitte en in stukjes gesneden appel. Doe er 1 eetlepel lijnzaad in en voeg de verse (of bevroren) aardbeien in de blender, doe er vervolgens 100ml koud water aan toe en begin te blenden. daarna als uw wilt kunt uw het aantal gewenste ijsblokjes zelf toevoegen. Smakelijk!

Mijn Ervaring:

De grapefruit shake is heerlijk van smaak en heeft een zachte textuur later door de lijnzaad en de sinaasappel voor de rest is hij zalig om te drinken met de ijsblokjes. De shake is ook binnen de 10 minuten klaar! Ik geef de grapefruit een 8/10 score!