Shakedieet

staan tips en ideeën om je eigen shakes snel klaar te maken. Klaar binnen enkele minuten zonder enige moeite, gemakkelijk en gezond voor je lichaam. Moeite met je dieet te volgen? Volg deze tips even.
Voor mensen die te weinig tijd hebben maar toch gezond willen zijn, je kan bij sommige recepten zelfs bij je lokale groenteboer vinden of nog beter bij je eigen groente tuin!

Bruikbare weetjes om te onthouden:

Gezonde tussendoortjes

Walnoten,amandelen, hazelnoten, pistachenoten en macademianoten zijn allemaal noten die gezien kunnen…

Gezonde snacks

Niet de snelste snack, maar een aanrader. zoals de naam het al zegt erg rijk aan eiwitten.

jojo-effect voorkomen

Je ziet het altijd rondt je heen, vrienden, familie, zelfs beroemheiden hebben er last van. Het jojo-effect…

Recente Recepten:

Recepten die onlangs zijn toegevoegt.

perzik-framboos-shakes
Perzik- framboos shake

Perzik-famboos shake heeft een paar gezonde eigenschappen we zullen een paar opnoemen. Perzik: Goed…

ananas-kokosnoot-shake
Ananas - kokosnoot shake

De kokosnoot die verwerkt is in deze shake heeft verschillende eigenschappen. Het is goed voor je…

limoen-komkommer-shake
Limoen - komkommer shake

De limoen bevatten fytochemicalieën die rijk zijn aan antioxidanten en hebben anti-kanker eigenschappen. Ze…