Shakedieet

staan tips en ideeën om je eigen shakes snel klaar te maken. Klaar binnen enkele minuten zonder enige moeite, gemakkelijk en gezond voor je lichaam. Moeite met je dieet te volgen? Volg deze tips even.
Voor mensen die te weinig tijd hebben maar toch gezond willen zijn, je kan bij sommige recepten zelfs bij je lokale groenteboer vinden of nog beter bij je eigen groente tuin!

Bruikbare weetjes om te onthouden:

jojo-effect voorkomen

Je ziet het altijd rondt je heen, vrienden, familie, zelfs beroemheiden hebben er last van. Het jojo-effect…

Gezonde tussendoortjes

Walnoten,amandelen, hazelnoten, pistachenoten en macademianoten zijn allemaal noten die gezien kunnen…

Gezonde snacks

Niet de snelste snack, maar een aanrader. zoals de naam het al zegt erg rijk aan eiwitten.

Recente Recepten:

Recepten die onlangs zijn toegevoegt.

Sinaasappel-gember shake met sinaasappel schijven
Sinaasappel - gember shake

De sinaasappels vindt je overal in de wereld zoals in Spanje, Brazilië of Italië, de sinaasappelsap bevat…

Bloemkool-ananas shake
Boerenkool - ananas shake

Boerenkool - ananas shake heeft verschillende eigenschappen we gaan er een paar opnoemen. Boerenkool: Het…