Kersen-kokosnoot shake

heeft 6 voordelige eigenschappen bij kersten, het versterkt je immuumsysteem, zit vol vitaminen dat goed zijn voor je ogen, huid en (alweer) immuumsysteem als ook vitamine C, Is goed tegen jicht  meer daarover vindt je hier. goed tegen hartritmestoornissen, versnelt je spierherstel en geeft een gezonde nachtrust vanwege de melatonine dat het bevat.

De kokosnoot heeft verschillende goede werkingen voor het lichaam zoals voor de hersens, antibacteriële werkingen, hart en bloedvaten, kanker, diabetes, spijsvertering, epilepsie om minstens een paar dingen op te noemen. Het kokosnoot water is smaakvol met de zoetheid van de kersen.

kersen_kokosnoot_shake

Ingredienten:

  • 2 bekers bevroren kersten
  • 1 beker kokosnoot water
  • 1 koffielepel vers geperste limoen sap

Voorbereidingstijd: 3 minuten 

 totale tijd: 3 minuten

Instructies:

Alle ingrediënten in de blender doen  en alles rustig mixen.