Ananas - kokosnoot shake

Kokosnoot:

De kokosnoot die verwerkt is in deze shake heeft verschillende eigenschappen.

  1. Het is goed voor je stofwisseling en  vetverbranding, ideal als je wat kilo's wilt verbranden.
  2. Ondersteunt je immuumsysteem, de laurinezuur is zeer krachtig tegen bacteriën, virussen, schimmels en parasieten.
  3. Directe energie boost, de vetten van de kokosnoot worden direct door je lichaam gebruikt als energiebron waardoor je lichaam deze vetten niet gaan opnemen in je lichaam. Wat zorgt voor een energie boost!
  4. Een stabiele bloedsomloop, door de verzadigde effect door de kokosnoot zal je minder geneigt zijn om honger te krijgen hierdoor heb je minder pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel.
  5. Betere spijsvertering, Het absobeerd en verteerd beter door het lichaam in vergelijking van andere vetten. Wat zorgt voor een betere toename van vitaminen, mineralen en aminozuren.

 Dit zijn maar een paar eigenschappen om ze niet allemaal meteen op te noemen.

 

Ananas:

Zoals de kokosnoot is de ananas in deze shake ook goed:

  1. Met het ondersteunen van je hart, Wat de vermindering van hartaanvallen geeft.
  2. Een goede vertering, De ananas is rijk aan niet- oplosbare vezels wat ervoor zorgen dat de afvalstoffen makkelijk door je darm vervoerd worden.
  3. Bevat vitamine C.

 

Ingredienten:

  • 2 Stukjes ananas
  • 240 ml Sinaasappel sap
  • 60 ml kokosnoot yogurt

Blend alles door elkaar tot het zacht is en serveer het direct!