Aardbeien - biet shake

De aardbeien - biet shake heeft  verschillende eigenschappen

Aardbeien:

  1. Aardbeien bevatten veel kalium wat helpt bij het verlagen van je bloeddruk
  2. Bevatten 28 kcal per portie van 100 gr.  Ze bevatten natuurlijke suikers en goed voor een slanke lijn
  3. Bevat veel vitamine C
  4. Goed tegen rimpels dankzij de vitamine C en ellaginezuur

 

Biet:

  1. Doorbloeding van je hersenen verbeteren
  2. Bloeddruk verlagen
  3. verbetert je sportprestaties
  4. gaan ontsteking aan
  5. bescherm tegen hart en vaatziektes

 

 

 

Biet-aardbei-shake

Ingredienten:

  • 1 kleine biet
  • 96 g aardbeien
  • 1 grote lepel vanilla poeder
  • 1 klein lepel kokosnoot melk
  • 4 blokjes ijs
  • 0.65 gr kaneel
  • 3 eetlepels lijnzaad, gemalen
  • 15 gr walnoten