Limoen - komkommer shake

De limoen - komkommer shake heeft verschillende eigenschappen

Limoen:

De limoen bevatten fytochemicalieën die rijk zijn aan antioxidanten en hebben anti-kanker eigenschappen.
Ze zijn  ontgifteraars met een antoi- biotisch effect dat beschermt tegen bacteriële vergiftiging zoals:

  1. Astma
  2. Brandende voeten
  3. Cholera
  4. Verkoudheid
  5. Constipatie
  6. Spijsvertering
  7. Vermoeide voeten
  8. Gezwollen tandvlees
  9. Brandende maagzuur
  10. Ontstekingsaandoeningen
  11. Droge huid
  12. Keelpijn

Genoeg reden om af en toe een glasje te drinken.

 

Komkommer:

 Komkommers bevatten vitamines B en zijn lekker als tussendoortje ofvoor tussen salades altijd lekker.
Hier zijn een paar eigenschappen van komkommers.

  1. Hydrateren je lichaam omdat ze voor 80% uit water bestaan
  2. ze reduceren de risico's op vormen van kanker
  3. geven een frisse adem
  4. Voorkomen een kater ndat je een glasje teveel op hebt.
    ( voor je naar bed gaat een paar schijven nemen)
  5. Hebben weining calorieën waardoor je gewicht snel verliest als goed voor de spijsvertering
  6. Door de vitamines A,B,B6,C en D zullen je gewrichten beter aanvoelen

 

Ingredienten:

  • 2 komkommers, geschild en in stukjes snijden.
  • 2 koppen van water of ijs, wat je het beste vindt
  • een handje vol muntbladjes
  • 170 gr suiker of honing, lokale is aanbevolen.
  • 125 milliliter vers geperst limoen sap 

Voorbereidingstijd: 3 minuten

Totale tijd: 3 minuten

 Instructies:


Steek alles in de blender tot het puree wordt. Proef en bewerk als het nodig is daarna voeg wat ijs toe een bladje munt en voila het is geserveert!