Sinaasappel - gember shake

De sinaasappels vindt je overal in de wereld zoals in Spanje, Brazilië of Italië, de sinaasappelsap bevat vele vitamines  zoals vitamine C plus ze smaken ook lekker. Er zijn meer dan 50 rassen sinaasappelen en 200 soorten ervan.
Ze zijn goed tegen winterdipjes en depressies, een extra reden om ervan vrolijk te worden en perfect om er een shake van te maken!

We gaan er ook een beetje gember aan toevoegen in de mix!

 

Eigenschappen van gember:

  1. Goed voor de spijsvertering.
  2. Verzacht de pijn bij wonden.
  3. Vermijd misselijkheid en braakneigingen.
  4. Heeft een Antibacteriële werking, een natuurlijke ontstekingsremmer.
  5. Versnelt je metabolisme.
  6. Verlaagt cholesterol.

Sinaasappel:

  1. het zijn krachtige antioxidanten
  2. rijke bron aan vitamine C's
  3. Verlichten stress en depressies
  4. hebben desinfecterende en microbicide eigenschappen
  5. helpen bij opname van ijzers
  6. Bestrijden cholesterol erg goed
  7. verzorgen je huid zeer goed

 

Sinaasappel-gember shake met sinaasappel schijven

Ingredienten:

  • 1 sinaasappel.
  • 1 klein stukje gember, in stukjes doen.
  • 1 Wortel.
  • Een scheutje citroen.
  • Een koffielepel honing.
  • 200ml heet water.

 Mix alles goed voor je de hete water gaat toevoegen!